“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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西芹雞柳
主料：胡蘿卜、西芹、香菇、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌色拉
主料：胡蘿卜、雞蛋、仙人掌 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬拌蘿卜
主料：白蘿卜、青蘿卜 功效：清熱解毒、理氣調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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清炒木耳菜
主料：木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花仁海白菜
主料：海白菜、花生仁 功效：清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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三樣湯
主料：豆腐、黃豆芽、蝦米 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍青椒番茄汁
主料：蘆筍、青椒、番茄 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋蓮白
主料：圓白菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇扒白菜
主料：白菜、香菇 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟹黃豆腐丸
主料：香菇、豌豆、豆腐、雞蛋白、蟹黃 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油扒白菜
主料：白菜、牛奶 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶汁白菜條
主料：白菜、牛奶 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鵝腸
主料：綠豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜肉絲湯
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、防暑、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯉魚火鍋
主料：竹筍、鯉魚、粉皮 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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大蒜豆腐魚頭湯
主料：北豆腐、白皮大蒜、鰱魚頭 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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干鍋牛蛙
主料：醬油、牛蛙 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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蠔油香菇雜蔬
主料：茭白、香菇、毛豆、白皮大蒜、精鹽 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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南瓜小米粥
主料：南瓜、小米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 勇 -
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南瓜刺猬饅頭
主料：南瓜、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀 by 勇 -
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肉沫蝦仁絲瓜湯
主料：豬肉、絲瓜、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by 勇 -
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糖醋脆皮豆腐
主料：番茄沙司、豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣 by 勇 -
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紅燒土豆雞塊
主料：雞腿、土豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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炒麻食
主料：豬肉、胡蘿卜、黃瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇
