“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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綠豆薏米芡實粥
主料：薏米、綠豆、芡實 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 勇 -
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水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血、養肝 by 勇 -
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南瓜紅薯粥
主料：紅薯、南瓜、小米 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by 勇 -
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酸奶香蕉沙拉
主料：香蕉 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、養肝、養肺 by 勇 -
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臘腸煲仔飯
主料：大米、萵筍、雞蛋、臘腸 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、補養、補腎 by 勇 -
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爽口杏仁
主料：黃瓜、西紅柿 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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西紅柿汁
主料：西紅柿 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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綠豆餡
主料：白糖 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by 勇 -
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西瓜葡萄
主料：西瓜 功效：保健調理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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芥藍炒牛小排
主料：芥藍、牛小排 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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菊花金銀花茶
主料：金銀花、菊花 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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涼拌芥藍
主料：芥藍、白皮大蒜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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蠔油芥藍
主料：芥藍 功效：保健調理、清熱解毒、祛痰 by 勇 -
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黃瓜炒臘腸
主料：黃瓜、臘腸 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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荷葉飯
主料：豬肉、香菇、糯米、玉米、咸鴨蛋 功效：保健調理、清熱解毒 by 勇 -
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蜂蜜枸杞紅柚茶
主料：枸杞、冰糖、蜂蜜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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蒜蓉炒芥藍
主料：芥藍、蒜頭 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖紅椒 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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茶香毛豆
主料：毛豆、綠茶 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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果仁菠菜
主料：菠菜、花生仁 功效：保健調理、消食、清熱解毒 by 勇 -
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炸蠶豆
主料：蠶豆、白皮大蒜 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by 勇 -
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蠶豆煲
主料：洋蔥、蠶豆、八角 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香葉 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾、補氣 by 勇
