益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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鳳凰蛋
主料：蠶豆淀粉、雞蛋、雞蛋白、瘦豬肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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糖拌三鮮
主料：蓮子、金糕、核桃、蓮藕 功效：清熱解毒、益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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原蒸五元鵪鶉
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、枸杞子、豬腿肉 功效：益智補腦、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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鍋燒野雞片
主料：香菜、油皮、野雞 功效：益智補腦、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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戀愛豆腐
主料： 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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太白醉雞
主料：雞 功效：益智補腦、理氣調理、氣血雙補 by 匿名網友 -
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錦繡蠶豆仁
主料：火腿、胡蘿卜、干貝、蠶豆、雞胸脯肉 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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白果燒牛肉
主料：牛肉、白果、大蔥 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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潤肌美容糕
主料：芝麻、糯米粉、大豆、稻米、核桃、花生仁、黃芪 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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龍眼肉粥
主料：桂圓、干棗、粳米 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炒山核桃
主料：核桃 功效：益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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核桃兔丁
主料：核桃、雞蛋白、兔肉 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炒鮮菇
主料：香菇、蘑菇 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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核桃首烏生發湯
主料：干棗、杜仲、何首烏、核桃 功效：烏發、益智補腦、保胎、氣血雙補 by 匿名網友 -
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燉兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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麻蓉辣椒醬
主料：芝麻 功效：烏發、益智補腦 by 匿名網友 -
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彩色魚丁
主料：火腿、胡蘿卜、冬筍、香菇、草魚、雞蛋白、柿子椒 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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春滿桃花
主料：竹筍、香菇、雞蛋、核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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青椒醬香兔
主料：辣椒、青椒、兔肉 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鹵五香豆
主料：大豆 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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清蒸豆腐羹
主料：香菜、北豆腐、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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糖拌菜花
主料：菜花 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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香拌菜花
主料：菜花 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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紅珠鶉蛋玉筍
主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友
