益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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水晶皮蛋羹
主料：雞蛋、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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話梅三文魚
主料：檸檬、鮭魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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桂圓雞蛋湯
主料：桂圓、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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芝麻白菜丁
主料：芝麻、白菜、香菜 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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燉兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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麻蓉辣椒醬
主料：芝麻 功效：烏發、益智補腦 by 匿名網友 -
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彩色魚丁
主料：火腿、胡蘿卜、冬筍、香菇、草魚、雞蛋白、柿子椒 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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叉燒皮蛋粥
主料：粳米、叉燒肉、蠔豉、松花蛋 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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蘿卜泥煮鮭魚
主料：白蘿卜、鮭魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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皮蛋炒肉松
主料：四季豆、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網友 -
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皮蛋排骨粥
主料：圓白菜、粳米、松花蛋、豬排骨 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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牛骨茶
主料：小麥面粉、核桃、牛油 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炒雞雜
主料：雞心、雞肝、萵筍、雞腸、雞腰子、酸白菜 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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花生核桃糖
主料：核桃、花生仁、葡萄干 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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核桃粥
主料：大米、核桃 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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紅棗核桃露
主料：核桃、紅棗 功效：保健調理、益智補腦、降血糖、潤腸通便 by 哈哈 -
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山楂糕
主料：山楂、冰糖 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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清炒淮山
主料：白皮大蒜、青豆、淮山 功效：保健調理、清熱解毒、益智補腦、補養、健脾 by 勇 -
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盤兔
主料：蠶豆淀粉、白蘿卜、面條、雞蛋白、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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粉蒸竹筒魚
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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糖霜桃仁
主料：核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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青豆蓮子泥
主料：蠶豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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油熗蠶豆
主料：蠶豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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湘式火腿蠶豆
主料：火腿、蠶豆淀粉、蠶豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友
