益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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四喜魚卷
主料：比目魚 功效：益智補腦、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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酥炸乳鴿
主料：雛鴿 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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燜兔肉
主料：生菜、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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魚仔蛋燴蘿卜
主料：白蘿卜、魚籽 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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酸蘿卜燒青口
主料：海虹、泡椒 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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竹蓀蛋蒸乳鴿
主料：竹蓀、雛鴿 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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牛肝菌蒸水蛋
主料：雞蛋、白牛肝菌 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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芙蓉銀耳
主料：銀耳、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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明爐三鮮魚頭湯
主料：雞肉、火腿、萵筍、香菇、雞蛋、鳙魚、油菜心 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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燉年糕
主料：牛肉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋、白糖、醬油、牛肘腐肉、蔥、香油 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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尖椒燉魚
主料：芝麻、明太魚、魚 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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天麻燉豬腦
主料：豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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碧螺雞絲湯
主料：雞蛋白、豌豆苗 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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雞窩蛋
主料：雞蛋、大白菜 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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百合芝麻豬心湯
主料：豬心、棗、百合、黑芝麻 功效：烏發、益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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鴿蛋核桃酪
主料：糯米、鴿蛋、核桃 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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三丁燴蝦仁
主料：冬筍、香菇、蝦仁、番茄、雞蛋白 功效：益智補腦、通乳、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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冬菇鱔片粥
主料：芹菜、香菇、米飯、小米面、鱔魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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姜拌皮蛋
主料：姜、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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美容兔肉
主料：花生仁、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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番茄魚脯湯
主料：草魚 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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冰花合桃露
主料：稻米、核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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豉油皇蒸紅魚
主料：羅非魚、姜、大蔥 功效：益智補腦 by 匿名網友
