益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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蘿卜葉拌蠶豆
主料：蠶豆、蘿卜纓 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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魚頭花生湯
主料：花生仁、鰱魚頭 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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清燉魚頭銀耳湯
主料：銀耳、鰱魚頭 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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水晶皮蛋腸
主料：松花蛋、豬小腸 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鹽味皮蛋番茄湯
主料：番茄、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網友 -
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熘皮蛋
主料：雞蛋白、松花蛋、蒜黃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸熘佛手肉卷
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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掛霜紅棗
主料：干棗 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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醬爆核桃
主料：核桃、醬黃瓜 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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益氣鵪鶉蛋
主料：櫻桃、荸薺、油菜、蝦仁、鵪鶉蛋、雞蛋白、香薷 功效：烏發、益智補腦、補氣 by 匿名網友 -
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核桃紅棗粥
主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調理、益智補腦、活血化瘀、理氣調理 by 哈哈 -
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花生核桃豆漿
主料：黃豆 功效：保健調理、益智補腦、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、補養、補血 by 哈哈 -
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酸辣萵苣絲
主料：紫萵苣 功效：保健調理、益智補腦、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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煙熏杏桃
主料： 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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五色鱔糊
主料：雞肉、火腿、青椒、蝦仁、鱔魚 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅棗糯米飯
主料：干棗、糯米 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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姜絲炒蛋
主料：雞蛋、姜 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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清湯螃蟹蛋
主料：肥瘦豬肉、鴨蛋、雞蛋、干紫菜、玉蘭片、蝦米 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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金蔥貴妃雞
主料：雞翅、鵪鶉蛋 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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白果炒百合
主料：白果、西芹 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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芙蓉螺片
主料：滑子菇、海螺、雞蛋、油菜心 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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早生貴子
主料：棗、糯米粉、葵花子 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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元蘑燜山雞
主料：香菇、野雞 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友
