益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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清燉魚頭銀耳湯
主料：銀耳、鰱魚頭 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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水晶皮蛋腸
主料：松花蛋、豬小腸 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鹽味皮蛋番茄湯
主料：番茄、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網友 -
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熘皮蛋
主料：雞蛋白、松花蛋、蒜黃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸熘佛手肉卷
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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掛霜紅棗
主料：干棗 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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椰子銀耳煲鴿湯
主料：火腿、椰子、雛鴿、蜜棗 功效：清熱解毒、益智補腦 by 匿名網友 -
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兒童版海苔卷
主料：黃瓜、菠菜、紫菜、柴魚、稻米、鮭魚 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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菠菜蛋花湯
主料：菠菜、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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荔枝煲鴨湯
主料：荔枝、干貝、鴨 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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圓肉花生排骨湯
主料：干棗、豬排骨 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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蜜汁茄盒
主料：茄子、西蘭花、雞蛋、枸杞子、面包屑、玉米淀粉、蝦米 功效：益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、補養、補血 by 哈哈 -
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酸辣萵苣絲
主料：紫萵苣 功效：保健調理、益智補腦、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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白果炒百合
主料：白果、西芹 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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豆瓣湯
主料：蠶豆 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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雪里蕻豆瓣湯
主料：蠶豆 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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韭黃熘野雞絲
主料：韭黃、雞蛋、野雞 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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鐵盤宮保兔肉丁
主料：胡蘿卜、豌豆、雞蛋、花生仁、兔肉、白皮洋蔥、玉蘭片 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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蘭花熊掌
主料：火腿、冬筍、口蘑、油菜心 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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軟炸蝦
主料：豆苗、蝦仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸香椿魚
主料： 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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酒醉桃仁
主料：桃仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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花仁魚排
主料：草魚、雞蛋、花生仁 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友
