益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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什錦炸菜
主料：芝麻、糯米 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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蠶豆瓣湯
主料：榨菜、蝦仁、蠶豆 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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牛肉燉土豆
主料：牛肉、土豆、洋蔥 功效：益智補腦、理氣調理、營養不良 by 匿名網友 -
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香腸炒蠶豆
主料：香腸 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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核桃紅棗粥
主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調理、益智補腦、活血化瘀、理氣調理 by 哈哈 -
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花生核桃豆漿
主料：黃豆 功效：保健調理、益智補腦、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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頭肚醋魚
主料：冬筍、淀粉、鰱魚頭 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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炒醋魚塊
主料：鳙魚 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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腐乳鹵蛋湯
主料：雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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花生糖
主料：花生仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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琥珀欖仁
主料： 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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竹蓀蛋燉乳鴿
主料：竹蓀、雛鴿 功效：益智補腦、防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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椿芽蠶豆
主料：香椿、蠶豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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扣肉仔兔
主料：甘薯粉、兔肉 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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核桃丁拌香干
主料：香干、核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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紅棗燉兔肉
主料：棗、荸薺、兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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跳水兔
主料：黃瓜、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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西米鵪鶉蛋露
主料：鵪鶉蛋、西谷米 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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牡蠣豆腐湯
主料：牡蠣、豆腐 功效：清熱解毒、益智補腦 by 匿名網友 -
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花生米拌香干
主料：香干 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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紅棗花生湯
主料：干棗 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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泡椒兔
主料：兔肉 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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軟炸桃仁里脊
主料：豬里脊肉、香菜、核桃 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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黑椒兔丁
主料：香菜、松子仁、兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦、補虛養身 by 匿名網友
