益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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核桃芝麻紅棗阿膠糕
主料：阿膠、大棗、黑芝麻 功效：保健調理、益智補腦、補養、健脾養胃、補血 by 哈哈 -
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七味烏雞湯
主料：烏雞 功效：保健調理、益智補腦、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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子姜鴨肉
主料：鴨肉、子姜 功效：保健調理、益智補腦、增強免疫力、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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蓮子核桃羹
主料：蓮子、核桃 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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莼鱸之思
主料：火腿、莼菜、鱸魚、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：清熱解毒、益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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寧式鱔絲
主料：冬筍、韭黃、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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海帶金菇拌粉皮
主料：芝麻、黃瓜、辣椒、海帶、金針菇、粉皮 功效：延緩衰老、益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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蛋煎生蠔
主料：牡蠣、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸豬腦
主料：蠶豆淀粉、小麥面粉、雞蛋白、豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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撣熗黃花菜
主料：冬筍、黃花菜 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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鳳凰蛋
主料：蠶豆淀粉、雞蛋、雞蛋白、瘦豬肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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糖拌三鮮
主料：蓮子、金糕、核桃、蓮藕 功效：清熱解毒、益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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原蒸五元鵪鶉
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、枸杞子、豬腿肉 功效：益智補腦、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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金針菇莖熘魚絲
主料：辣椒、金針菇、墨魚、雞蛋白 功效：益智補腦、防癌抗癌、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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銀魚蒸蛋
主料：銀魚、雞蛋、蟹黃 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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炸黃雀腦髓
主料：香菜、豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鍋燒野雞片
主料：香菜、油皮、野雞 功效：益智補腦、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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燉魚
主料：胡蘿卜、黃瓜、香菜、粉皮 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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黃燜鲇魚頭
主料：蒜頭 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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凍豆腐燉鰱魚
主料：凍豆腐、鰱魚頭 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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鮮熘兔絲
主料：雞蛋白、泡椒、兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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雙味扇貝
主料：胡蘿卜、黃瓜、扇貝、泡椒 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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白果燒牛肉
主料：牛肉、白果、大蔥 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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潤肌美容糕
主料：芝麻、糯米粉、大豆、稻米、核桃、花生仁、黃芪 功效：益智補腦 by 匿名網友
