增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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菇香牛肉意大利面
主料：牛肉、火腿、胡蘿卜、意大利面條、玉米、番茄、蘑菇 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友 -
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蜂蜜雞翅
主料：雞翅、蜂蜜 功效：增強免疫力 by 匿名網友 -
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軟吐司
主料：牛奶、雞蛋、干酵母 功效：美容、潤膚、保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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北意脆皮披薩面皮
主料：干酵母、小麥富強粉 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友 -
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黃豆拌面
主料：生菜、面條、黃豆 功效：增強免疫力 by 妮妮 -
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海鮮清醬義大利麵
主料：洋蔥、蝦仁、蛤蜊、蒜頭、透抽、蟹腿肉、意大利長面 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、疾病調理、常見病、貧血 by 匿名網友 -
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意國野菇培根面
主料：培根、洋蔥、蒜頭、番茄、野茹、意大利長面 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力 by 匿名網友 -
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意大利蛤蜊面
主料：洋蔥、蛤蜊、意大利面條、蒜頭 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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韓式石鍋拌飯
主料：蕨菜、香菇、辣白菜、雞蛋、香油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃 by 勇 -
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桂花糖藕
主料：桂花、糯米、蓮藕 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血 by 匿名網友 -
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檸檬汁
主料：檸檬 功效：養顏、美白、消食、增強免疫力、感冒發燒 by 匿名網友 -
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牛肉蘿卜湯
主料：牛肉、白蘿卜、香菜、紅蘿卜、青豆 功效：增強免疫力、驅寒暖身、增重增肌、補血 by 匿名網友 -
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鄉村蔬菜雞湯
主料：雞 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補虛養身、疾病調理、常見病、感冒發燒、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉
主料：橄欖油、豬小排 功效：保健調理、增強免疫力、活血化瘀 by 勇 -
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毛毛蟲豆沙面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、干酵母 功效：保健調理、增強免疫力、祛濕、明目、補養、補血 by 勇 -
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黑米炒飯
主料：五花肉、黑米、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、補腎、補虛養身 by 妮妮 -
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蠔皇鳳爪
主料：雞爪、姜、蔥 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友 -
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白灼蝦
主料：辣椒、基圍蝦 功效：保健調理、增強免疫力、通乳、疾病調理、常見病、營養不良、神經科、神經衰弱、心血管科、動脈硬化 by 匿名網友 -
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中式豬扒
主料：豬小排 功效：增高、增強免疫力、防輻射、驅寒暖身、增重增肌、健脾養胃 by 妮妮 -
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蝦蟹粥
主料：大米、蝦仁、螃蟹 功效：美容、延緩衰老、保健調理、增強免疫力 by 妮妮 -
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茶香雞
主料：大米、紅糖、土雞、烏龍茶 功效：催奶、增強免疫力 by 妮妮 -
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巧克力曲奇
主料：低筋面粉、黃油、白砂糖、紅糖 功效：增強記憶力、增強免疫力、防癌抗癌 by 妮妮 -
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白切雞
主料：公雞 功效：增肥、增強免疫力、補腎 by 妮妮 -
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全麥葡萄干面包
主料：全麥粉、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇
