增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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干貝蒸蛋
主料：干貝、雞蛋 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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阿膠牛奶
主料：牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 勇 -
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臘腸煲仔飯
主料：大米、萵筍、雞蛋、臘腸 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、補養、補腎 by 勇 -
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清燉鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝排骨湯
主料：排骨、干貝 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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鴨肉燜蘿卜
主料：鴨肉、白蘿卜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶布丁
主料：牛奶 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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排骨干貝干蠔粥
主料：干貝 功效：保健調理、增強免疫力、潤腸通便、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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木瓜燉牛奶
主料：木瓜、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、理氣調理、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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干貝排骨粥
主料：排骨、大米、干貝 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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杏鮑菇西紅柿雞蛋面
主料：辣椒、西紅柿、杏鮑菇、面條、雞蛋 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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草莓夾心松軟荷苞餅
主料：草莓、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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菠菜湯
主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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紅棗糯米
主料：糯米粉、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇 -
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當歸鹵蛋
主料：雞蛋、當歸 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血 by 勇 -
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牛肉粥
主料：牛肉、大米 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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蜂蜜戚風蛋糕（6寸）
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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薄蛋燒茶巾包飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、玉米、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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麻花
主料：面粉、雞蛋、糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、雞蛋、泡打粉、蘇打粉 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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醋溜土豆絲
主料：土豆、青椒、花椒 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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蘸水黑魚湯
主料：黑魚 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈
