痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。在飲食上多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。
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排骨蘿卜湯
主料：排骨、白蘿卜 功效：清熱去火、祛痰 by 妮妮 -
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冬瓜盅
主料：火腿、雞腿、冬筍、冬瓜、香菇、蝦仁 功效：減肥、清熱去火、祛痰、利尿 by 匿名網友 -
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柚子肉燉雞
主料：柚子、公雞 功效：祛痰、氣血雙補 by 匿名網友 -
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涼拌海蜇皮
主料：黃瓜、姜、海蜇皮 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網友 -
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蜜汁雙珠
主料：梨、胡蘿卜 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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爆炒蜇結
主料：冬筍、洋蔥、海蜇皮 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網友 -
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冬蟲夏草燉龜肉
主料：冬蟲夏草 功效：祛痰、止血調理、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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車前葉粥
主料：車前草、粳米 功效：清熱去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名網友 -
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雙菇豆腐煲
主料：芹菜、竹筍、香菜、金針菇、豆腐 功效：防癌抗癌、祛痰 by 匿名網友 -
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百合黨參紫河車湯
主料：干棗、黨參 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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玫瑰粥
主料：大米、玫瑰花、花生 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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苦瓜胡蘿卜煎蛋
主料：胡蘿卜、苦瓜、雞蛋 功效：保健調理、祛痰、明目、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蠔油芥藍
主料：芥藍 功效：保健調理、清熱解毒、祛痰 by 勇 -
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意大利番茄面
主料：番茄、火腿腸 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利長面 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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瓤蜜浸枇杷
主料：豬肉、冬瓜、枇杷、白芝麻籽 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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紅豆西米羹
主料：赤小豆、西谷米 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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牛膝絲瓜湯
主料：豬肉、絲瓜、雞蛋、雞蛋白、牛膝 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網友 -
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冬瓜香菇金針竹笙湯
主料：冬瓜、黃花菜、香菇、竹蓀 功效：清熱解毒、祛痰、利尿 by 匿名網友 -
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蘑菇胡蘿卜拌飯
主料：胡蘿卜、洋蔥、稻米、蘑菇 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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鮮蘑絲瓜湯
主料：絲瓜、蘑菇 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網友 -
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絲瓜鮮干貝
主料：白果、絲瓜、干貝 功效：清熱去火、祛痰、營養不良 by 匿名網友 -
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蓮子發菜瘦肉湯
主料：豬肉、棗、蓮子、腐竹、發菜 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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槐花酥炸大蝦
主料：槐花、對蝦、雞蛋 功效：通乳、祛痰、壯腰健腎 by 匿名網友
