痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。在飲食上多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。
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排骨蘿卜湯
主料：排骨、白蘿卜 功效：清熱去火、祛痰 by 妮妮 -
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冬瓜盅
主料：火腿、雞腿、冬筍、冬瓜、香菇、蝦仁 功效：減肥、清熱去火、祛痰、利尿 by 匿名網友 -
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柚子肉燉雞
主料：柚子、公雞 功效：祛痰、氣血雙補 by 匿名網友 -
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涼拌海蜇皮
主料：黃瓜、姜、海蜇皮 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網友 -
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蜜汁雙珠
主料：梨、胡蘿卜 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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瓤蜜浸枇杷
主料：豬肉、冬瓜、枇杷、白芝麻籽 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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冬蟲夏草燉龜肉
主料：冬蟲夏草 功效：祛痰、止血調理、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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車前葉粥
主料：車前草、粳米 功效：清熱去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名網友 -
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紅豆西米羹
主料：赤小豆、西谷米 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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牛膝絲瓜湯
主料：豬肉、絲瓜、雞蛋、雞蛋白、牛膝 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網友 -
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冬瓜香菇金針竹笙湯
主料：冬瓜、黃花菜、香菇、竹蓀 功效：清熱解毒、祛痰、利尿 by 匿名網友 -
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蘑菇胡蘿卜拌飯
主料：胡蘿卜、洋蔥、稻米、蘑菇 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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鮮蘑絲瓜湯
主料：絲瓜、蘑菇 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網友 -
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絲瓜鮮干貝
主料：白果、絲瓜、干貝 功效：清熱去火、祛痰、營養不良 by 匿名網友 -
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蓮子發菜瘦肉湯
主料：豬肉、棗、蓮子、腐竹、發菜 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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槐花酥炸大蝦
主料：槐花、對蝦、雞蛋 功效：通乳、祛痰、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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茼蒿菜粥
主料：茼蒿、粳米 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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紅燒冬瓜
主料：冬瓜 功效：保健調理、清熱去火、祛濕、祛痰、潤肺止咳 by 勇 -
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蠔油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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木耳炒雞蛋
主料：木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by 勇 -
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涼拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調理、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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什錦蔬菜丁
主料：胡蘿卜、玉米、毛豆 功效：保健調理、清熱解毒、祛痰、潤肺止咳、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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涼拌萵筍絲
主料：萵筍、姜 功效：保健調理、清熱解毒、祛痰 by 勇 -
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豬雜粥
主料：豬瘦肉、豬心、豬肝 功效：保健調理、祛痰、明目、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
