痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。在飲食上多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。
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青紅蘿卜燉牛腩
主料：牛腩、胡蘿卜、青蘿卜 功效：祛痰、氣血雙補 by 匿名網友 -
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素炒四丁
主料：胡蘿卜、玉米、燈籠椒、青瓜 功效：保健調理、祛痰、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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包菜豬肉餃
主料：胡蘿卜、包心菜、蔥 功效：保健調理、祛痰、明目、潤肺止咳、補養、養肝 by 勇 -
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酸菜魔芋
主料：魔芋 功效：保健調理、消食、清熱解毒、祛痰、降血糖 by 勇 -
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小米椒泡三丁
主料：白蘿卜 功效：保健調理、消食、祛痰 by 勇 -
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抹茶杏仁豆漿
主料：杏仁、黃豆、抹茶粉 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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木耳紅棗粥
主料：花生、木耳、粳米、紅棗 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、補氣 by 勇 -
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花生豆漿
主料：花生、黃豆 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜炒山藥
主料：豬肉、胡蘿卜、山藥、蔥 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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老家拌茼蒿
主料：茼蒿、花生仁 功效：祛痰、營養不良 by 匿名網友 -
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麻油蜇頭
主料：香菜、海蜇頭 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網友 -
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車前子粥
主料：粳米、車前子 功效：祛痰、利尿、明目 by 匿名網友 -
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海鮮蛤蜊湯
主料：胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜、香菇、蛤蜊、牡蠣、墨魚、雞胸脯肉 功效：祛痰、利尿、營養不良 by 匿名網友 -
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涼味綠茶
主料：絲瓜、綠茶 功效：清熱去火、防暑、祛痰 by 匿名網友 -
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甜蜜金棗醬
主料：土三七 功效：祛痰、解酒 by 匿名網友 -
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蘑菇臘肉煲
主料：臘肉、蘑菇 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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荸薺煲蜇皮
主料：荸薺、海蜇皮 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網友 -
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白蘿卜版ABC美容瘦身湯
主料：胡蘿卜、白蘿卜、玉米 功效：消食、祛濕、祛痰 by 勇 -
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風味豇豆結
主料：豇豆 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、養肝 by 勇 -
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橙香逗(豆)豬皮
主料：豬皮、白豆干 功效：保健調理、祛痰、補養、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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麻辣春筍
主料：春筍 功效：祛痰、明目、滋陰壯陽 by 匿名網友 -
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酥炸蝦排
主料：對蝦、雞蛋、面包屑 功效：通乳、祛痰、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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帶絲全鴨
主料：海帶、鴨 功效：祛痰 by 匿名網友 -
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海蜇馬蹄湯
主料：荸薺、海參 功效：清熱解毒、祛痰 by 匿名網友
