明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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荷葉軟蒸魚
主料：蠶豆淀粉、荷葉、草魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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金絲瓜卷
主料：胡蘿卜、黃瓜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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奶湯活鮑
主料：香菜、鮑魚 功效：清熱去火、明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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炸鴨胗肝
主料：龍蝦、鴨肝、鴨肫 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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黃瓜炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：明目 by 匿名網友 -
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香菇油菜
主料：香菇、油菜心 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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蝴蝶鮑魚
主料：香菇、鮑魚、蛋糕、柿子椒 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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酥炸牛蛙腿
主料：生菜、雞蛋、牛蛙 功效：防癌抗癌、明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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白油豬肝
主料：豬肝、小白菜、木耳 功效：明目 by 匿名網友 -
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菊粥
主料：粳米、菊花 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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清蒸石蹦
主料：火腿、田雞 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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法式煎豬肝
主料：豬肝、土豆、洋蔥 功效：明目、營養不良 by 匿名網友 -
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枸杞子烏肉雞湯
主料：山藥、枸杞子、烏骨雞 功效：明目 by 匿名網友 -
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香鹵猴頭
主料：猴頭菇 功效：益智補腦、防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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菊槐花茶
主料：槐花、菊花、綠茶 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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巴國珊瑚糕
主料：胡蘿卜、糯米粉、小麥面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、蘋果脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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金菊豬腦羹
主料：菊花、豬腦 功效：清熱去火、益智補腦、祛痰、明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜丁炒豌豆
主料：胡蘿卜、豌豆 功效：明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜拌蜇皮
主料：胡蘿卜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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薺菜腐皮卷
主料：冬筍、薺菜、豆腐干、油皮 功效：明目 by 匿名網友 -
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醬爆胡蘿卜肉丁
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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香花菜滾豬肝湯
主料：豬肝、夜香花 功效：防暑、明目 by 匿名網友 -
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豆漿芝麻糊
主料：豆漿、黑芝麻 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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蒸槐花
主料：槐花、面粉 功效：保健調理、明目、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈
