明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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炸桑葉
主料：小麥面粉、雞蛋、桑葉 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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菊花肉絲
主料：菊花、水面筋 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜粳米粥
主料：胡蘿卜、白蘿卜、粳米 功效：保健調理、明目、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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車前葉粥
主料：車前草、粳米 功效：清熱去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名網友 -
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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蜜棗嫩雞腿
主料：豬肉、枸杞、姜、蜜棗、蔥 功效：明目 by 匿名網友 -
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養血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補血、氣血雙補、保肝補血、貧血、心血管科 by 匿名網友 -
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太子參青葙豬肝
主料：豬肝、青葙子、太子參 功效：明目、疏肝理氣、養肝、保肝補血、肝炎、肝膽肛腸科 by 匿名網友 -
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決明燒茄子
主料：茄子、決明子 功效：明目 by 匿名網友 -
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杞子花膠瘦肉燉項雞
主料：豬肉、枸杞子、雞、魚肚 功效：明目 by 匿名網友 -
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冬瓜粒雞雜湯
主料：冬瓜、雞腸 功效：明目 by 匿名網友 -
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鮮奶魚圓湯
主料：牛奶、油菜心 功效：明目 by 匿名網友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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鹵蠔油鮮鮑魚
主料：鮑魚、姜、大蔥 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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番茄豬肝瘦肉湯
主料：豬肉、豬肝、番茄、甘薯 功效：明目 by 匿名網友 -
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天門冬豬皮羹
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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天門冬豬皮湯
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、雞蛋、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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肉蓯蓉麥冬粥
主料：粳米、枸杞子、麥門冬、肉蓯蓉 功效：明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜牛肉粥
主料：牛肉、胡蘿卜、粳米、生抽、香油 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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清炒山藥
主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肺、補氣 by 勇 -
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鮑魚粥
主料：豬瘦肉、雞翅、鮑魚 功效：保健調理、明目、補養、養肝、補虛養身 by 勇
