明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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蘆薈夾片
主料：豬肝、蘆薈 功效：明目 by 匿名網友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、雞蛋、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網友 -
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肉蓯蓉麥冬粥
主料：粳米、枸杞子、麥門冬、肉蓯蓉 功效：明目 by 匿名網友 -
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土豆火腿早餐餅
主料：火腿、土豆 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝、補氣 by 勇 -
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胡蘿卜枸杞汁
主料：胡蘿卜、枸杞子 功效：延緩衰老、明目 by 匿名網友 -
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決明子海帶湯
主料：海帶、決明子 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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豉汁青口螺
主料：螺 功效：利尿、明目 by 匿名網友 -
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麥穗花鮮魷
主料：魷魚、蠶豆淀粉、冬筍 功效：明目 by 匿名網友 -
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鮑魚四寶羹
主料：韭黃、竹筍、鮑魚、叉燒肉、魚肚 功效：明目 by 匿名網友 -
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燴蝦麩
主料：蠶豆淀粉、胡蘿卜、木耳、小麥面粉、雞蛋、蝦米 功效：明目、營養不良 by 匿名網友 -
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南海魚鮮十大碟之清蒸魚
主料：香菇、草魚、臘腸 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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通心河鰻
主料：冬筍、香菇、豬肋條肉 功效：明目 by 匿名網友 -
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福建七星魚丸湯
主料：海鰻、蝦仁、豬肋條肉 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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麻醬包片肝絲
主料：豬肝、冬筍、饅頭 功效：明目 by 匿名網友 -
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淡槽香螺片
主料：冬筍、香螺、花菇 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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翠珠芙蓉鮑
主料：火腿、冬瓜、鮑魚、雞蛋 功效：清熱解毒、明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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白果炒螺花
主料：白果、滑子菇、海螺 功效：利尿、明目 by 匿名網友 -
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醬雞雜
主料：雞心、雞肝、香菜、雞肫 功效：明目 by 匿名網友 -
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蝦仁扒油菜
主料：油菜、蝦仁 功效：明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜炒肉絲粉
主料：豬肉、胡蘿卜、香菜、粉絲 功效：明目、營養不良 by 匿名網友 -
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鮑魚鴿蛋
主料：鮑魚、鴿蛋 功效：明目 by 匿名網友 -
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夏枯草煲豬肉
主料：豬肉、夏枯草 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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桑葚酒醋
主料：冰糖、陳醋、江米酒 功效：烏發、明目、補血 by 匿名網友 -
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黑芝麻山藥羹
主料：山藥、黑芝麻 功效：烏發、明目 by 匿名網友
