明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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玄參燉豬肝
主料：豬肝 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豬肝粥
主料：豬肝、大米、菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、理氣調(diào)理、補養(yǎng) by 哈哈 -
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玉米胡蘿卜山藥排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜、山藥、玉米 功效：保健調(diào)理、明目、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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水脫雞蛋
主料：圓白菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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雞蛋炒秋葵
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、消食、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵涼拌豬肚絲
主料：豬肚、胡蘿卜、秋葵 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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豆?jié){戚風(fēng)蛋糕
主料：低筋面粉、豆?jié){ 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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欖錢雞蛋餅
主料：面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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土豆煎餅
主料：土豆、面粉、雞蛋、蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米蛋黃粥
主料：小米、雞蛋、紅糖 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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咸稀飯
主料：香腸、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜豬肉水餃
主料：豬肉、胡蘿卜、面粉、粉絲、雞蛋 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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蜂蜜小蛋糕
主料：低筋面粉、雞蛋、白砂糖、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、潤肺止咳 by 勇 -
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涼拌杏仁青紅椒
主料：杏仁、胡蘿卜、花椒 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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清炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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胡蘿卜肉絲
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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牛奶蛋羹
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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苦瓜炒蛋
主料：苦瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、明目 by 勇 -
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黑森林蛋糕卷
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強記憶力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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鞭蓉鮑脯
主料：鮑魚、豌豆、雞蛋白 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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寧式鱔絲
主料：冬筍、韭黃、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪花魷魚
主料：蠶豆淀粉、青蒜、干魷魚、雞蛋白 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷花鮑魚
主料：豬肉、雞肉、荸薺、鮑魚、豌豆 功效：清熱解毒、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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氽雞蓉活鮑
主料：雞肉、香菜、鮑魚 功效：明目、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
