疏肝理氣宜吃：1.多食能理氣解郁的食物；2.宜吃清肝瀉熱的食物；3.宜吃調理脾胃功能的食物。
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清炒生菜
主料：生菜、蒜頭 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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豬骨黃豆苦瓜湯
主料：豬骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調理、明目、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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蝦仁豆腐羹
主料：培根、蝦仁、青豆 功效：保健調理、防輻射、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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橙香雞蛋羹
主料：牛奶、雞蛋、淀粉 功效：保健調理、防輻射、疏肝理氣、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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清蒸鱈魚
主料：檸檬、鱈魚 功效：保健調理、防輻射、疏肝理氣、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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太子參青葙豬肝
主料：豬肝、青葙子、太子參 功效：明目、疏肝理氣、養肝、保肝補血、肝炎、肝膽肛腸科 by 匿名網友 -
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花生米拌菠菜
主料：腰果、菠菜、玉米、醬油、油炸花生米 功效：保健調理、疏肝理氣、補養、補血、養肺 by 勇 -
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西葫蘆雞蛋湯
主料：西葫蘆、雞蛋 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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香菇雞肉粥
主料：大米、香菇、糯米、雞胸脯肉 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡蘿卜、芹菜 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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黑米紅棗粥
主料：枸杞、黑米、紅棗 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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玉米胡蘿卜山藥排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜、山藥、玉米 功效：保健調理、明目、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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西蘭花蒸蛋
主料：西蘭花、雞蛋 功效：保健調理、防輻射、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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涼拌黃豆
主料：芹菜、黃豆 功效：保健調理、降血糖、疏肝理氣、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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追風酒
主料：白酒、白芍藥、川芎、當歸、杜仲、枸杞子、紅花、三七、熟地黃 功效：疏肝理氣、補腎、壯腰健腎、痛風、泌尿科腎內科、骨科、跌打骨折、關節炎 by 匿名網友 -
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芹菜拌腐竹
主料：芹菜、腐竹、紅甜椒 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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蘋果麥片粥
主料：蘋果、棗、蔓越莓、燕麥片 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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黑米芝麻糊
主料：大米、芝麻、黑米 功效：保健調理、疏肝理氣、理氣調理、補養 by 哈哈 -
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絲瓜豬肝瘦肉湯
主料：豬瘦肉、豬肝、絲瓜 功效：保健調理、疏肝理氣、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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琥珀核桃仁
主料：核桃 功效：保健調理、益智補腦、疏肝理氣、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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海帶燉排骨
主料：排骨、海帶 功效：保健調理、疏肝理氣、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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醬燜豬蹄
主料：豬蹄 功效：疏肝理氣、補氣、高血壓 by 勇 -
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西芹炒腰果
主料：腰果、西芹 功效：保健調理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈 -
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蒸槐花
主料：槐花、面粉 功效：保健調理、明目、疏肝理氣、理氣調理 by 哈哈
