瘦身宜吃：1、宜食富含膳食纖維的蔬菜；2.宜食低熱量的食物；3.宜食易飽腹感食物如豆類、粗糧等。
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蒜茸炒白菜
主料：白菜 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、清熱解毒、利尿、潤腸通便 by 匿名網友 -
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奇異果汁
主料：獼猴桃 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、防癌抗癌 by 妮妮 -
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什錦水果沙拉
主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、增進食欲、補養、健脾 by 匿名網友 -
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白灼生菜
主料：生菜 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿 by 妮妮 -
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白灼西蘭花
主料：西蘭花 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、延緩衰老 by 匿名網友 -
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水煮青菜
主料：油菜心 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、便秘 by 哈哈 -
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廣皮燉冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、養顏、增進食欲、消食、健脾養胃、健脾 by 匿名網友 -
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多味蔬菜絲
主料：胡蘿卜、青椒、芹菜、圓白菜、海帶 功效：減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、清熱去火 by 匿名網友
