補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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米酒
主料：糯米 功效：驅寒暖身、補血、神經衰弱、關節炎 by 妮妮 -
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排 南
主料：金華火腿 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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煎烹牛里脊
主料：白皮洋蔥 功效：補血、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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茄汁花生里脊丁
主料：豬里脊肉、青蒜、花生仁 功效：補血 by 匿名網友 -
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酸辣紋絲湯
主料：豆腐、雞蛋、雞血、瘦豬肉 功效：補血 by 匿名網友 -
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清蒸丸
主料：豬里脊肉、蠶豆淀粉、青蒜、雞蛋黃 功效：補血 by 匿名網友 -
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膠東扒翅鮑
主料：鮑魚、魚翅 功效：補血、補氣、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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山東鹵肫肝
主料：雞肝、山楂、雞肫 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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茭白拌海蜆
主料：茭白、香菜 功效：清熱解毒、補血 by 匿名網友 -
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蔥椒鴨子
主料：鴨 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網友 -
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鹽爆肉絲
主料：豬肉、香菜、雞蛋白 功效：補血 by 匿名網友 -
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卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網友 -
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白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網友 -
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蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補血 by 匿名網友 -
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菜心炒豬肝
主料：豬肝 功效：補血 by 匿名網友 -
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雪塌桃脯
主料：桃、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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阿膠酸蘿卜燉鴨
主料：阿膠、鴨 功效：補血 by 匿名網友 -
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羊雜湯
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白蘿卜、羊肺、羊心 功效：補血、營養不良 by 匿名網友 -
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煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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巴國大排
主料：豬小排 功效：增肥、補血、營養不良 by 匿名網友 -
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鄉村連鍋湯
主料：豬肉、白蘿卜 功效：清熱去火、補血、營養不良 by 匿名網友 -
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田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補血 by 匿名網友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網友
