補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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豆腐燒豬蹄
主料：豬蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血、補氣 by 勇 -
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花雕燉豬蹄
主料：豬蹄、花雕酒 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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巴嘴栗香豬蹄
主料：豬蹄、板栗 功效：美容、潤膚、補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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魷魚煲豬蹄
主料：豬蹄、干魷魚 功效：美容、潤膚、補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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元神小米粥
主料：蓮子、百合、小米、福圓肉、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、養心、氣血雙補 by 勇 -
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奶香小米麥片栗子羹
主料：栗子、小米、牛奶、麥片 功效：補養、健脾養胃、補血 by 勇 -
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紅棗小米馬蹄糕
主料：小米、紅棗、馬蹄粉 功效：補養、健脾養胃、補血、補腎、補虛養身 by 勇 -
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砂鍋小米粥
主料：小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、補虛養身 by 勇 -
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山楂高粱米粥
主料：枸杞、高粱米、黑加侖子 功效：補養、健脾養胃、補血 by 勇 -
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山藥枸杞烏雞湯
主料：烏雞、枸杞、山藥 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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紅棗桂圓黃芪茶
主料：桂圓、紅棗、黃芪 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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營養燉羊肉
主料：牛肉 功效：保健調理、補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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蘿卜枸杞烏雞湯
主料：烏雞、紅胡蘿卜 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血、養肝 by 勇 -
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白蘿卜湯
主料：豬骨、白蘿卜 功效：保健調理、消食、補養、補血、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、補養、補血 by 哈哈 -
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阿膠固元膏
主料：阿膠 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、補血 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：雞蛋、馬蹄 功效：補養、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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清脆白蘿卜絲
主料：白蘿卜 功效：保健調理、消食、潤肺止咳、補養、補血 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
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孜香黃瓜
主料：肥肉、黃瓜、料酒 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血 by 勇 -
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萵苣炒肉
主料：豬肉、紫萵苣 功效：補養、補血、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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紅棗桂圓花生煲雞爪
主料：雞爪、桂圓、花生、大棗 功效：補養、補血、補氣、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇
