補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
雪塌桃脯
主料：桃、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
羊雜湯
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白蘿卜、羊肺、羊心 功效：補血、營養不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
烤腹脊牛肉
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
點贊0評論0
田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
點贊0評論0
紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網友 -
點贊0評論0
發菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發、補血、營養不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
三子核桃肉益發湯
主料：核桃、女貞子、菟絲子 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
首烏煨雞
主料：何首烏、母雞 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
首烏龜肉湯
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
養血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補血、氣血雙補、保肝補血、貧血、心血管科 by 匿名網友 -
點贊0評論0
韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發、清熱解毒、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發、補血 by 匿名網友
