補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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當歸鹵蛋
主料：雞蛋、當歸 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血 by 勇 -
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芹菜紅棗湯
主料：棗、芹菜 功效：利尿、補血 by 匿名網友 -
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冰糖魷魚片
主料：魷魚 功效：補血 by 匿名網友 -
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桂花蹄筋
主料：火腿、豬蹄筋、雞蛋白、雞蛋黃 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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蔥扒海參
主料：海參、大蔥 功效：補血 by 匿名網友 -
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汆湯發菜鮑魚
主料：鮑魚、發菜 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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烤蠣黃
主料：牡蠣、小麥面粉、雞蛋白、雞蛋黃 功效：補血 by 匿名網友 -
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烤腹脊牛肉
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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凍土豆松糕
主料：紅豆 功效：補血 by 匿名網友 -
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韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補血 by 匿名網友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補血 by 匿名網友 -
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枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補血 by 匿名網友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網友 -
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首烏龜肉湯
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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養血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補血、氣血雙補、保肝補血、貧血、心血管科 by 匿名網友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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黃芪桂皮鱸魚湯
主料：鱸魚、當歸、桂皮、黃芪 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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豬皮湯
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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筍燒海參
主料：竹筍、海參 功效：清熱去火、補血 by 匿名網友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網友
