補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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百合紅棗銀杏羹
主料：牛肉、棗、白果、百合 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補血 by 匿名網友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發、清熱解毒、補血 by 匿名網友 -
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酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
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麻心小湯圓
主料：芝麻、糯米粉、白砂糖、豬油 功效：烏發、益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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五彩野兔絲
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋、雞蛋白、兔肉 功效：補血 by 匿名網友 -
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咸鴨蛋蒸豆腐
主料：豆腐、蝦米、咸鴨蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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菠菜粉絲煲
主料：韭菜、菠菜、香菇、粉絲、蝦米 功效：止血調理、補血 by 匿名網友 -
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桂棗燉豬心
主料：豬心、柏子仁、酸棗仁 功效：補血、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補血 by 匿名網友 -
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黃花菜溜炒豬腰
主料：黃花菜 功效：補血 by 匿名網友 -
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墨魚炒韭菜
主料：韭菜、墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
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荔枝煲鴨湯
主料：荔枝、干貝、鴨 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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宮爆墨魚仔
主料：墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補血、氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調理、祛濕、補養、補血、補虛養身 by 勇 -
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雙味西瓜
主料：西瓜、胡椒粉 功效：保健調理、清熱去火、補養、補血 by 勇 -
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蓮棗薏米鴨
主料：蓮子、干棗、薏米、鴨 功效：保健調理、祛濕、補養、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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芙蓉海四寶
主料：草菇、滑子菇、蝦仁、鮑魚、海參、雞蛋、蟹黃、油菜心 功效：補血、補氣、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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五香麻雀
主料：陳皮、丁香 功效：補血 by 匿名網友 -
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血糯米扣肉
主料：稻米 功效：補血 by 匿名網友 -
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酥四樣
主料：雞肉、冬筍、海帶 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蟲草龜蛇湯
主料：冬蟲夏草 功效：補血 by 匿名網友
