養肝宜吃：1.宜食青色蔬果，適量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等養肝護肝的食物。
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開口燒麥
主料：胡蘿卜、韭菜、木耳、面粉、生抽 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by -
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香菇盞
主料：胡蘿卜、韭菜、香菇、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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三絲蛋餅
主料：火腿、胡蘿卜、黃瓜、蝦皮、面粉 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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小米綠豆粥
主料：小米、綠豆 功效：補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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胡蘿卜蘋果汁
主料：蘋果、胡蘿卜 功效：美容、祛痘、保健調理、祛痰、明目、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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蘋果胡蘿卜汁
主料：蘋果、胡蘿卜、白糖 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 勇 -
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杏鮑菇炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、杏鮑菇、蔥 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 勇 -
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牛肝菌炒肉
主料：豬肉、牛肝菌、淀粉 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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排骨燜蓮藕
主料：排骨、蓮藕 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 哈哈 -
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羅宋湯
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝、補腎 by 勇 -
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西紅柿雞蛋苦蕎拌面
主料：西紅柿、雞蛋 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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自制草莓醬
主料：草莓、冰糖 功效：保健調理、活血化瘀、補養、養肝、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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草莓西米露
主料：牛奶、椰奶、西谷米 功效：補養、養肝、保肝補血、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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奧利奧草莓酸奶杯
主料：草莓、酸奶 功效：保健調理、活血化瘀、補養、養肝、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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素炒毛豆丁
主料：胡蘿卜、茭白、毛豆、豆腐干 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝 by 勇 -
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萵苣金針菇
主料：萵筍、金針菇 功效：補養、補血、養肝 by 勇 -
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當歸紅棗蛋
主料：雞蛋、當歸、紅棗 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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川味豆魚
主料：黃豆芽、油皮 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝 by 匿名網友 -
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川糟暖鍋
主料：白菜、竹筍、青魚 功效：保健調理、明目、補養、養肝、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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鮑魚鮮蝦粥
主料：大米、西蘭花、海蝦、鮑魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、養肝、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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杏仁糊
主料：杏仁、糯米 功效：補養、健脾養胃、養肝、疾病調理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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紅豆黑米美顏粥
主料：枸杞、糯米、黑米、紅豆、大棗 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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紅棗桂圓小米粥
主料：桂圓、枸杞子、紅棗 功效：補養、健脾養胃、養肝、補氣、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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胡蘿卜豆漿
主料：胡蘿卜、黃豆 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇
