健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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核桃花生露
主料：牛奶、大棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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木瓜紅棗湯
主料：木瓜、銀耳、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇 -
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檸檬紅茶
主料：檸檬 功效：保健調理、保胎、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇 -
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蓮藕炒肉
主料：五花肉、蓮藕 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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涼拌蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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酸甜蓮藕
主料：蓮藕 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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胭脂蓮藕
主料：紫甘藍、蓮藕 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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鮮蝦瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、蝦 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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掛霜核桃
主料： 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾 by 哈哈 -
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奶凍
主料：牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補養、健脾、補腎、補虛養身 by 勇 -
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銀耳糖水
主料：銀耳 功效：保健調理、增進食欲、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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酸辣黃豆
主料：黃豆 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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紫菜干貝肉丸湯
主料：紫菜、干貝 功效：保健調理、增進食欲、驅寒暖身、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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桑葚果汁
主料：桑葚 功效：保健調理、理氣調理、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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茄汁黃豆
主料：黃豆 功效：保健調理、增強免疫力、驅寒暖身、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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香菇干貝粥
主料：大米、香菇、干貝 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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黑豆首烏煲烏雞湯
主料：烏雞、黑豆、何首烏 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 哈哈 -
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自制零添加枇杷果醬
主料：枇杷 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾、養肺 by 勇 -
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酸奶蘋果汁
主料：蘋果 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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素炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、細香蔥 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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鹵毛豆
主料：大料粉、毛豆、精鹽、干辣椒 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 勇 -
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香辣蠶豆
主料：韭菜、蠶豆、植物油 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
