健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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秋葵
主料：秋葵 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜餃子
主料：韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜餡餅
主料：韭菜、雞蛋 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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紅棗桂圓豆漿
主料：桂圓、黃豆、紅豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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蟲草花烏雞湯
主料：烏雞 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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泥鰍淮山湯
主料：泥鰍、淮山 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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豬肝瘦肉粥
主料：豬瘦肉、豬肝 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾 by 哈哈 -
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土豆胡蘿卜煎餅
主料：土豆、胡蘿卜 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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蜂蜜蒸梨
主料：梨、蜂蜜 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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冰糖燉雪梨
主料：冰糖、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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鳳梨酥
主料：低筋面粉 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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民國美齡粥
主料：山藥、糯米、粳米 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 勇 -
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杞子豆漿
主料：枸杞、黃豆、白糖 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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紅棗花生枸杞八寶粥
主料：花生、枸杞、糯米、粳米、紅豆、綠豆、紅棗 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 勇 -
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川貝檸檬膏
主料：檸檬、川貝 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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川貝燉鷓鴣
主料：川貝 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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川貝雪梨膏
主料：川貝、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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雪梨銀耳百合湯
主料：百合、銀耳、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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香濃五谷豆漿
主料：冰糖、黃豆、紅豆、黑豆、蕓豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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土豆炒肉
主料：豬肉、土豆、姜 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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山藥木耳
主料：山藥、木耳 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 勇 -
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青菜瘦肉粥
主料：豬瘦肉 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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綠豆小米粥
主料：枸杞、小米、黃豆、綠豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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韓式南瓜粥
主料：南瓜、糯米粉、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
