健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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紫米紅豆粥
主料：紫米、紅豆 功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養、健脾 by 哈哈 -
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燉瘦肉水
主料：豬瘦肉 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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奶酪焗飯
主料：米飯 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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干肉蛤肉粥
主料：干貝 功效：保健調理、增進食欲、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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固元阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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蒸釀豆腐
主料：香菇 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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黑豆
主料：黑豆 功效：保健調理、降血糖、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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黃豆燉豬手
主料：豬蹄、黃豆 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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木瓜牛奶凍
主料：木瓜、牛奶 功效：補養、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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草莓酸奶慕斯
主料： 功效：補養、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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西瓜冰沙
主料：西瓜、白糖 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾 by 勇 -
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西瓜披薩
主料：獼猴桃、西瓜、橙子、堅果 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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葡萄糕
主料：冰糖、瓊脂、葡萄 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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香蕉酸奶
主料：香蕉、酸奶 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆炒韭菜
主料：韭菜、蠶豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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韭菜炒蠶豆
主料：韭菜、蠶豆、尖紅椒 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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爆炒蠶豆
主料：蠶豆、食用油 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蔥香蠶豆
主料：蠶豆、蔥 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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番茄冬瓜湯
主料：冬瓜、香菜、西紅柿 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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枸杞萵苣
主料：枸杞、洋蔥、紫萵苣 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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紅棗桂圓粥
主料：桂圓、小米、紅棗 功效：補養、養心、健脾、補氣 by 勇
