健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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檸檬薏米水
主料：檸檬、薏米 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇 -
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蓮藕排骨湯
主料：排骨、蓮藕 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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蓮藕蓮子湯
主料：排骨、蓮藕 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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香蕉土司卷
主料：香蕉、吐司、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腦 by 哈哈 -
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瘦肉炒青椒
主料：豬瘦肉、青椒 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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鮮奶泡芙
主料：低筋面粉、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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小豬奶黃包
主料：面粉 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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板栗烏雞湯
主料：烏雞、板栗 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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水煮青菜
主料：油菜心 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、便秘 by 哈哈 -
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黃豆燒魚
主料：黃豆、白姑魚 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶凍
主料：牛奶 功效：保健調理、增進食欲、理氣調理、補養、健脾 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：雞蛋、馬蹄 功效：補養、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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電飯煲醬香五花肉
主料：五花肉 功效：補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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鴨肉燉山藥
主料：鴨肉、山藥 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 勇 -
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清燉鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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鴨肉燜蘿卜
主料：鴨肉、白蘿卜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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紅棗枸杞糯米粥
主料：枸杞、糯米、紅棗 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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爽口杏仁
主料：黃瓜、西紅柿 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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白蘿卜盅
主料：豬肉、白蘿卜 功效：保健調理、消食、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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水果燕麥牛奶
主料：圣女果 功效：補養、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇
