健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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酥炸蠶豆瓣
主料：蠶豆、食用油 功效：補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆煲
主料：洋蔥、蠶豆、八角 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香葉 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾、補氣 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利長面 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗粥
主料：大米、桂圓 功效：補養、養心、健脾、補氣 by 勇 -
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艇仔粥
主料：豬肚、魷魚、秈米粉、干貝、粳米、花生仁 功效：增進食欲、健脾養胃、健脾 by 匿名網友 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補養、健脾、補腎、補氣、補虛養身 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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豬雜粥
主料：豬瘦肉、豬心、豬肝 功效：保健調理、祛痰、明目、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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百合燕麥粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麥片 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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五谷雜糧豆漿
主料：花生、百合、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、紅花豆 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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酸梅湯
主料：山楂、洛神花、烏梅 功效：消暑解渴、健脾、消化不良 by 哈哈 -
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美容養顏羹
主料：蓮子、枸杞、銀耳、紅棗 功效：美容、養顏、美白、補養、補血、健脾 by 勇 -
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燕麥紅棗粥
主料：大米、燕麥片 功效：健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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薏米百合魚膠湯
主料：百合、薏米、魚膠 功效：補養、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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豬心湯
主料：豬心、蓮子、枸杞、陳皮、姜、紅棗 功效：補養、健脾、補氣、補虛養身 by 勇 -
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蒜香豬蹄
主料：豬蹄、大蔥、白皮大蒜、細香蔥 功效：補養、健脾養胃、補血、養肝、健脾、補氣 by 勇 -
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花生黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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Q彈豬皮凍
主料：豬皮、黃豆、尖紅椒、蔥 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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毛豆雞丁
主料：西紅柿、毛豆、雞胸脯肉 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
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孜然羊肉
主料：羊肉 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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香菇瑤柱蒸雞
主料：香菇、干貝、雞 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾、補腎 by 勇 -
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五味尚膳酸梅湯
主料：山楂、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調理、清熱去火、滋陰壯陽、補養、健脾 by 哈哈 -
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猴頭菇花膠雞湯
主料：雞肉、枸杞、山藥、猴頭菇、黃豆、紅棗、花膠、玉竹 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺、補氣 by 勇
