健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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煮蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆炒蛋
主料：蠶豆、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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清炒蠶豆
主料：蠶豆、豬油 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜土豆飯
主料：土豆、胡蘿卜 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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糖水菠蘿
主料：菠蘿 功效：保健調理、消食、補養、健脾 by 勇 -
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桂圓當歸燉肉
主料：豬瘦肉、桂圓、鵪鶉蛋、當歸 功效：補養、健脾養胃、養心、健脾 by 勇 -
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紅棗桂圓湯
主料：桂圓、紅棗 功效：補養、健脾養胃、養心、健脾 by 勇 -
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桂圓粥
主料：桂圓、香米、枸杞子、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、補氣 by 勇 -
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當歸燉雞
主料：雞腿、當歸 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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怪味腐竹
主料：腐竹、姜 功效：增進食欲、健脾養胃、健脾、貧血 by 匿名網友 -
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桂花桃膠皂米羹
主料：銀耳 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾、疾病調理、常見病、高血壓 by 勇 -
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桃膠銀耳百合羹
主料：百合、銀耳 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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荷葉薏米豬蹄湯
主料：豬蹄、薏米 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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香菇油菜瘦肉粥
主料：豬里脊肉、大米、胡蘿卜、油菜、香菇 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾 by 勇 -
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蒜香豬皮
主料：豬皮、生抽 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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蜜汁紅薯
主料：紅薯、白醋 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、補氣 by 勇 -
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清炒淮山
主料：白皮大蒜、青豆、淮山 功效：保健調理、清熱解毒、益智補腦、補養、健脾 by 勇 -
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健康養生粥
主料：桂圓、蓮子、糯米、燕麥片、枸杞子、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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番茄菜花
主料：西紅柿、番茄醬 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蓮子百合花生紅豆糖水
主料：花生、蓮子、百合、紅豆 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾、補氣 by 勇 -
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天麻乳鴿湯
主料：乳鴿 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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玉米冬菇豬肉包
主料：豬肉、面粉、玉米、冬菇 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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蝦仁雞蛋卷
主料：胡蘿卜、蝦仁、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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風味炒疙瘩
主料：胡蘿卜、香菇、面粉、豌豆 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇
