補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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蔬菜小米糊
主料：小米、雞蛋黃 功效：補養、健脾養胃、補腎 by 勇 -
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玉米排骨粳米餃
主料：排骨 功效：補養、補血、補腎、補氣 by 勇 -
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胡蘿卜玉米排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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鮑汁杏鮑菇
主料：西蘭花、杏鮑菇 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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紅腐乳五花肉
主料：豬肉、土豆、南乳 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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腐乳排骨
主料：排骨 功效：補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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干鍋五花肉菜花
主料：五花肉、菜花 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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羅宋湯
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝、補腎 by 勇 -
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百葉結燒肉
主料：五花肉 功效：補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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茶香梅菜扣肉
主料：五花肉、霉干菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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酸菜豬肉燉粉條
主料：五花肉、酸菜、粉條 功效：補養、補腎、補氣 by 勇 -
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油燜蝦
主料：蝦、白皮大蒜、生姜 功效：補養、養肝、補腎 by 勇 -
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開口板栗
主料：板栗 功效：補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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南瓜小米粥
主料：南瓜、小米 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、補腎 by 勇 -
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牛鞭壯陽湯
主料：牛鞭 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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咖喱羊肉
主料：羊肉 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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清炒黃秋葵
主料：青椒、黃秋葵 功效：保健調理、清熱去火、滋陰壯陽、補養、補腎 by 哈哈 -
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韭菜炒河蝦
主料：韭菜、河蝦 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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土豆燉羊肉
主料：羊肉、土豆 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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栗子紅燒肉
主料：五花肉、栗子 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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羊肉蘿卜湯
主料：羊肉、枸杞、胡蘿卜、料酒、生姜、細香蔥 功效：補養、健脾、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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蛋黃小米粥
主料：枸杞、小米、雞蛋、大棗 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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紅棗小米糊
主料：小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、養心、補腎、補虛養身 by 勇 -
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玫瑰山藥
主料：山藥 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、補腎 by 勇
