補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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紅薯糕
主料：枸杞、紅薯、糯米粉、白糖 功效：補養、補腎、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by 勇 -
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酸奶凍
主料：櫻桃、酸奶 功效：保健調理、活血化瘀、補養、補血、補腎、疾病調理、消化科、便秘 by 勇 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補養、健脾、補腎、補虛養身 by 勇 -
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布朗尼蛋糕
主料：黃油、巧克力、糖粉 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、補腎 by 勇 -
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腐乳肉
主料：五花肉 功效：補養、補腎、補氣 by 勇 -
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黑豆首烏煲烏雞湯
主料：烏雞、黑豆、何首烏 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 哈哈 -
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土豆燉羊肉
主料：羊肉、土豆 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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栗子紅燒肉
主料：五花肉、栗子 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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羊肉蘿卜湯
主料：羊肉、枸杞、胡蘿卜、料酒、生姜、細香蔥 功效：補養、健脾、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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蛋黃小米粥
主料：枸杞、小米、雞蛋、大棗 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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紅棗小米糊
主料：小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、養心、補腎、補虛養身 by 勇 -
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玫瑰山藥
主料：山藥 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、補腎 by 勇 -
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清湯羊肉
主料：羊肉 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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韭菜素餡餅
主料：韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜炒鴨血
主料：韭菜、鴨血 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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水煮栗子
主料：栗子 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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栗子粥
主料：栗子、小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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甲魚燒排骨
主料：排骨、甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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羊肉燴面
主料：羊肉 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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烤箱版烤栗子
主料：栗子 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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羊肉面
主料：羊肉、面條 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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栗子排骨
主料：排骨、栗子 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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甲魚烏雞湯
主料：甲魚 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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健脾粥
主料：大米、山藥、小米、薏米、紅豆、大棗 功效：補養、健脾養胃、補腎、補虛養身 by 勇
