補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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椿芽炒雞片
主料：香椿、雞胸脯肉 功效：烏發、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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蓮藕章魚煲豬腳
主料：豬蹄、棗、赤小豆、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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西米鵪鶉蛋露
主料：鵪鶉蛋、西谷米 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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蓮藕章魚煲豬肉
主料：豬肉、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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粉葛豬蹄湯
主料：豬蹄、陳皮、葛根、蠔豉、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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紅棗花生湯
主料：干棗 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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山藥枸杞煲白鴿
主料：山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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大蒜豆仔魚
主料：青蒜、凍豆腐、粉皮、火腿腸、鰱魚頭 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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八爪魚粉葛湯
主料：葛根、蜜棗、章魚、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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棗杞蓮子羹
主料：棗、蓮子、枸杞子 功效：明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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海參豬爪湯
主料：火腿、豬蹄、海參、豬排骨 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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白菜炒牛肉
主料：牛肉、白菜 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鴨血鯽魚粥
主料：鯽魚、粳米 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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紅棗銀耳木耳豬腱湯
主料：棗、銀耳、木耳、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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百合紅棗銀杏牛肉羹
主料：棗、蓮子、白果、百合 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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太子參燜蹄膀
主料：豬肘、太子參 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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人參蜂蜜粥
主料：粳米 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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蒸豬蹄筋
主料：雞肉、火腿、豬蹄筋、蘑菇 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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紅燜腳圈
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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羊肉菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補、補虛養身、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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陳皮草果烏骨雞湯
主料：陳皮、草果、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友
