補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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紅棗花生湯
主料：干棗 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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山藥枸杞煲白鴿
主料：山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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大蒜豆仔魚
主料：青蒜、凍豆腐、粉皮、火腿腸、鰱魚頭 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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八爪魚粉葛湯
主料：葛根、蜜棗、章魚、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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棗杞蓮子羹
主料：棗、蓮子、枸杞子 功效：明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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海參豬爪湯
主料：火腿、豬蹄、海參、豬排骨 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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白菜炒牛肉
主料：牛肉、白菜 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鴨血鯽魚粥
主料：鯽魚、粳米 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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熟參絲燉豬脊髓
主料：黨參、熟地黃、菟絲子、豬脊骨 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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北芪杞子燉乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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絲瓜肉丸湯
主料：絲瓜、玉米淀粉 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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蟲草鴨塊湯
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：氣血雙補、補虛養身、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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枸杞筍絲炒肉
主料：豬肉、萵筍、枸杞子 功效：明目、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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雞蛋牛肉湯
主料：牛肉、芝麻、雞蛋、韭菜花 功效：氣血雙補、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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羊骨羊腰湯
主料：羊骨 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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歸參山藥豬心
主料：豬心、山藥、當歸、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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高麗參當歸燉豬心
主料：豬心、當歸、高麗參 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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餐肉荷葉夾
主料：午餐肉、小麥面粉、泡打粉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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醬肉小包
主料：泡打粉、豬肋條肉 功效：補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網友 -
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牛里脊拌蔬菜
主料：牛肉、杏鮑菇、四季豆 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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豬蹄茭白砂鍋
主料：豬蹄、茭白 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鱔魚辣湯
主料：鱔魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄、大豆 功效：通乳、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友
