補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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涼粉桂魚
主料：芹菜、鱖魚、豆豉、涼粉、豬網油 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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麻辣肚絲
主料：豬肚 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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銀魚掐菜
主料：綠豆芽、銀魚干 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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綠豆燕窩粥
主料：大米、冰糖、綠豆、燕窩 功效：清熱解毒、氣血雙補 by 匿名網友 -
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砂鍋枸杞烏雞
主料：枸杞子、烏骨雞 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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椿芽炒雞片
主料：香椿、雞胸脯肉 功效：烏發、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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芹菜炒牛肉絲
主料：牛肉、芹菜 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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熗藕片
主料：蓮藕 功效：防暑、氣血雙補 by 匿名網友 -
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炒鱔絲(2)
主料：冬筍、香菇、雞蛋、鱔魚、柿子椒 功效：益智補腦、明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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干炸帶魚
主料：帶魚 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網友 -
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三七燉金錢龜
主料：雞肉、三七 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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蓮藕章魚煲豬腳
主料：豬蹄、棗、赤小豆、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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西米鵪鶉蛋露
主料：鵪鶉蛋、西谷米 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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蓮藕章魚煲豬肉
主料：豬肉、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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粉葛豬蹄湯
主料：豬蹄、陳皮、葛根、蠔豉、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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紅棗花生湯
主料：干棗 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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山藥枸杞煲白鴿
主料：山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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大蒜豆仔魚
主料：青蒜、凍豆腐、粉皮、火腿腸、鰱魚頭 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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八爪魚粉葛湯
主料：葛根、蜜棗、章魚、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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棗杞蓮子羹
主料：棗、蓮子、枸杞子 功效：明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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海參豬爪湯
主料：火腿、豬蹄、海參、豬排骨 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友
