補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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紅血腸
主料： 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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蜜汁金腿
主料：火腿、板栗 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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竹蓀側耳根燉鱔魚
主料：魚腥草、竹蓀、鱔魚 功效：清熱解毒、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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粉蒸泥鰍
主料：糯米粉、甘薯、泥鰍 功效：氣血雙補、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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白果煨肉
主料：白果 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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時蔬肉丸湯
主料：豬肉、萵筍、荸薺、雞蛋 功效：增肥、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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園林香液雞
主料：油菜、雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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涼粉桂魚
主料：芹菜、鱖魚、豆豉、涼粉、豬網油 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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麻辣肚絲
主料：豬肚 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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銀魚掐菜
主料：綠豆芽、銀魚干 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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砂鍋枸杞烏雞
主料：枸杞子、烏骨雞 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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何首烏牛肉湯
主料：桂圓、干棗、竹筍、黑豆、何首烏、肥瘦牛肉 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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粉蒸首烏糕
主料：干棗、糯米粉、何首烏 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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黑木耳煲紅棗
主料：棗、木耳 功效：止血調理、氣血雙補 by 匿名網友 -
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砂鍋龜肉湯
主料：火腿 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網友 -
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軟炸白花雞
主料：雞蛋、豌豆淀粉 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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砂仁鱔魚絲
主料：鵪鶉蛋、砂仁、鱔魚 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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木瓜湯
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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奶油珍珠
主料：牛奶、鵪鶉蛋、蘑菇 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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菜心鴿蛋蘑菇湯
主料：鴿蛋、蘑菇、油菜心 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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蝦仁鵪鶉蛋湯
主料：蝦仁、鵪鶉蛋 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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椿芽炒雞片
主料：香椿、雞胸脯肉 功效：烏發、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友
