補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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鴨血鯽魚粥
主料：鯽魚、粳米 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗銀耳木耳豬腱湯
主料：棗、銀耳、木耳、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合紅棗銀杏牛肉羹
主料：棗、蓮子、白果、百合 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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太子參燜蹄膀
主料：豬肘、太子參 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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人參蜂蜜粥
主料：粳米 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸豬蹄筋
主料：雞肉、火腿、豬蹄筋、蘑菇 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜腳圈
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳皮草果烏骨雞湯
主料：陳皮、草果、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉丸子湯
主料：羊肉、白菜、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜豆腐面
主料：火腿、芹菜、香菇、豆腐、掛面、枸杞子 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮筍香菇黃鱔羹
主料：萵筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴鱔羹
主料：萵筍、陳皮、雞蛋、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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熟參絲燉豬脊髓
主料：黨參、熟地黃、菟絲子、豬脊骨 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子燉乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜肉丸湯
主料：絲瓜、玉米淀粉 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟲草鴨塊湯
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞筍絲炒肉
主料：豬肉、萵筍、枸杞子 功效：明目、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋牛肉湯
主料：牛肉、芝麻、雞蛋、韭菜花 功效：氣血雙補、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊骨羊腰湯
主料：羊骨 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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歸參山藥豬心
主料：豬心、山藥、當(dāng)歸、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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高麗參當(dāng)歸燉豬心
主料：豬心、當(dāng)歸、高麗參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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餐肉荷葉夾
主料：午餐肉、小麥面粉、泡打粉 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
