補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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眉豆煲豬手湯
主料：豬蹄、干棗、陳皮、眉豆 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網友 -
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獨珠鱔段
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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松子仁燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網友 -
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補氣養血酒
主料：白酒 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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魚香鵪鶉蛋
主料：青魚、鵪鶉蛋、雞蛋白 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅棗燉羊心
主料：棗、羊心 功效：理氣調理、氣血雙補 by 匿名網友 -
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靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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燴魚絲鵪鶉蛋
主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、墨魚、鵪鶉蛋、蛋糕、雞蛋白 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網友 -
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枸杞海參煮鴿蛋
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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發菜魚圓湯
主料：青魚、發菜、雞蛋白 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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黃芪靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗、黃芪 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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人參鴿蛋銀耳湯
主料：火腿、香菇、銀耳、人參、鴿蛋 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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山藥枸杞燉牛肉
主料：牛肉、山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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歸脾麥片粥
主料： 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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補氣蒸餃
主料：豬肉、韭菜、人參、小麥面粉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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龍眼肉湯
主料：黃芪、豌豆苗 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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牛骨肉湯
主料：大豆 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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雞茸油菜心
主料：火腿、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、活血化瘀、氣血雙補 by 匿名網友 -
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冬瓜燉羊腩
主料：冬瓜、粉條、枸杞子、肥瘦羊肉 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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荷葉新風雞
主料：荷葉、母雞 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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梅子蒸排骨
主料：蠶豆淀粉、梅子 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友
