補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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扁鵲調養湯
主料：豬瘦肉、當歸、黨參、熟地黃 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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黑芝麻核桃肉湯
主料：核桃、黑芝麻 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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五味養生雞
主料：枸杞子、旱蓮草、何首烏、黃精、母雞、女貞子 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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銀耳鴿蛋湯
主料：銀耳、鴿蛋 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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冰糖乳鴿燕窩羹
主料：雛鴿 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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西芹牛肉包
主料：西芹、小麥面粉、泡打粉 功效：補血、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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牛肉芹菜包
主料：牛肉、芹菜、小麥面粉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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眉豆煲豬手湯
主料：豬蹄、干棗、陳皮、眉豆 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網友 -
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獨珠鱔段
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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松子仁燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網友 -
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補氣養血酒
主料：白酒 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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魚香鵪鶉蛋
主料：青魚、鵪鶉蛋、雞蛋白 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅棗燉羊心
主料：棗、羊心 功效：理氣調理、氣血雙補 by 匿名網友 -
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靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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燴魚絲鵪鶉蛋
主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、墨魚、鵪鶉蛋、蛋糕、雞蛋白 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網友 -
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枸杞海參煮鴿蛋
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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發菜魚圓湯
主料：青魚、發菜、雞蛋白 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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海鮮面
主料：海帶、干貝、小麥面粉、海藻 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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首烏雞蛋小米粥
主料：小米、雞蛋、何首烏 功效：烏發、氣血雙補 by 匿名網友 -
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雪蛤椰子鵪鶉湯
主料：椰子、棗、黨參 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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菜頭蹄子湯
主料：豬蹄、腌芥菜頭 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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陳皮粉葛章魚瘦肉湯
主料：豬肉、陳皮、葛根、章魚 功效：清熱解毒、氣血雙補 by 匿名網友
