氣虛者，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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黃精瘦肉湯
主料：黨參、黃精 功效：補氣、補虛養身、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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黃芪桂皮鱸魚湯
主料：鱸魚、當歸、桂皮、黃芪 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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補氣牛肉膠凍
主料：瘦牛肉 功效：補氣、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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土豆燒鵝
主料： 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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竹蓀粟子飯
主料：栗子、油菜、竹蓀、稻米 功效：補氣 by 匿名網友 -
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粟米素羹
主料：香菇、小米、番茄、青豆 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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清燉豬肚
主料：豬肚 功效：補氣、營養不良 by 匿名網友 -
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鹽水肚塊
主料：豬肚 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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地瓜飯
主料：稻米、甘薯、白芝麻 功效：補氣 by 匿名網友 -
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平鍋鯰魚
主料：冬筍、青椒、鯰魚、鵪鶉蛋、白皮洋蔥 功效：通乳、補氣 by 匿名網友 -
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浙江黃巖高粱肉
主料：豬肉、雞蛋 功效：增肥、補氣、補虛養身 by -
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花雕燉豬蹄
主料：豬蹄、花雕酒 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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巴嘴栗香豬蹄
主料：豬蹄、板栗 功效：美容、潤膚、補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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魷魚煲豬蹄
主料：豬蹄、干魷魚 功效：美容、潤膚、補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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紅棗山藥排骨湯
主料：排骨、枸杞、山藥、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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土豆火腿早餐餅
主料：火腿、土豆 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝、補氣 by 勇 -
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糯米南瓜粥
主料：南瓜、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補氣 by 勇 -
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黃豆豬蹄
主料：豬蹄、黃豆 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、補氣 by 哈哈 -
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五色溜雞片
主料：胡蘿卜、西蘭花、木耳、雞胸脯肉 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by 勇 -
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紅薯紅棗小米粥
主料：紅薯、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補氣、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米辣醬蒸排骨
主料：小米 功效：補養、健脾養胃、補氣 by 勇 -
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牛奶燕麥紅豆粥
主料：牛奶、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補氣 by 勇 -
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清炒山藥
主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肺、補氣 by 勇
