體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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五香牛肚
主料：牛肚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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梅菜蒸鯇魚
主料：草魚、霉干菜 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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烤鮭魚
主料：洋蔥、姜、大蔥、鮭魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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炸菜卷
主料：胡蘿卜、菠菜、小麥面粉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鴨丁燴豆腐
主料：鴨肉、胡蘿卜、北豆腐、青豆 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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韭菜炒銀魚
主料：韭菜、銀魚 功效：延緩衰老、活血化瘀、補虛養身 by 匿名網友 -
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鹽水肚塊
主料：豬肚 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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清燉香露雞
主料：胡蘿卜、香菇、金華火腿、雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鴨泥腐皮湯
主料：鴨肉、豌豆苗、油皮 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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清燉乳鴿
主料：桂圓、蓮子、山藥、雛鴿、玉竹 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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金針雞絲湯
主料：黃花菜、香菇、木耳 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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爆龍鳳丁
主料：草魚、雞蛋白、青豆 功效：防癌抗癌、活血化瘀、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鵪鶉松仁羹
主料：小米、鵪鶉、雞蛋白 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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銀耳甜蛋湯
主料：銀耳、鴿蛋 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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羊肉番茄湯
主料：番茄 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蝦仁蜜桃粥
主料：蘋果、黃瓜、蝦仁、粳米、蜜桃 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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花生雞腳節瓜豬骨湯
主料：雞爪、棗、荷葉、節瓜、花生仁、豬排骨 功效：清熱去火、防暑、補虛養身 by 匿名網友 -
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黃精鱔片
主料：萵筍、黃精、鱔魚 功效：豐胸、防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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淡菜湯
主料：海虹、油菜心 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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金菇芽菜肉片湯
主料：豬肉、金針菇、黃豆芽 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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白豆角煮魚肚
主料：白扁豆、魚肚 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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山東小炒皇
主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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孜然牛肉
主料：牛肉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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鄉球燕菜湯
主料：火腿、胡蘿卜、油菜、干貝、雞蛋、鱖魚、雞蛋白、燕窩 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友
