體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅棗小米馬蹄糕
主料：小米、紅棗、馬蹄粉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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砂鍋小米粥
主料：小米、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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鮑魚粥
主料：豬瘦肉、雞翅、鮑魚 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅乳鹵蒸筍雞
主料：春筍、小白菜、雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥鯧畫
主料：菜籽油、姜、白砂糖、醋、桂皮、黃酒、醬油、細(xì)香蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油蓮香雞
主料：火腿、蓮子、香菇、牛奶、童子雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東坡火腿
主料：冬筍、蝦仁、淀粉、金華火腿、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮棗薏米鴨
主料：蓮子、干棗、薏米、鴨 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏元鳳爪燉水魚
主料：火腿、雞爪、桂圓、杏仁、甲魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥燜肉
主料：小麥面粉、豬肋條肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄皮燒鱔魚
主料：茄子、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻雞塊
主料：雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五味鵝
主料：鵝 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油滑雞條
主料：雞肉、蠶豆淀粉、香菇、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜蔥熏鯉魚
主料：鯉魚 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇蝦球粥
主料：蝦仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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異香煎封鯪魚
主料：鯪魚、梅子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠燉香菇
主料：魚肚 功效：防癌抗癌、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西洋菜蜜棗煲生魚
主料：黑魚、蜜棗、木耳菜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香檸芝麻蝦
主料：檸檬、芝麻、河蝦、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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鐵板黑椒牛柳
主料：蠶豆淀粉、青椒、柿子椒、白皮洋蔥 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚皮用
主料：肥瘦豬肉、冬筍、韭黃、澄粉、蝦仁、草魚、雞蛋黃 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
