體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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排骨冬瓜湯
主料：冬瓜、豬排骨 功效：消暑解渴、利尿、補虛養身 by 匿名網友 -
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絲瓜炒肉片
主料：豬肉、絲瓜、番茄 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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黃豆小米粥
主料：小米、大豆 功效：健脾養胃、補虛養身 by 匿名網友 -
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黑米炒飯
主料：五花肉、黑米、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、補腎、補虛養身 by 妮妮 -
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金華家鄉南肉
主料：豬肉 功效：增肥、補虛養身 by 匿名網友 -
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冬菜燉鴨
主料：鴨肉、香菇、冬菜 功效：增進食欲、健脾養胃、補虛養身 by 匿名網友 -
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炸蝦醬豬排
主料：蝦醬、豬排骨 功效：補養、氣血雙補、補虛養身、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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羊肉火鍋
主料：羊肉、當歸 功效：補養、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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羊肉煲
主料：羊肉、洋蔥 功效：保健調理、防癌抗癌、滋陰壯陽、補養、補血、補腎、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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皮蛋瘦肉粥
主料：大米、皮蛋、瘦豬肉 功效：健脾養胃、補虛養身 by yy -
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蟹肉壽司
主料：大米、蟹肉 功效：補虛養身、結核病 by 妮妮 -
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福建釀豆腐
主料：豬肉、香菇、豆腐、蝦米 功效：補養、補鈣、補虛養身 by 匿名網友 -
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淮杞燉羊肉
主料：羊肉、姜、枸杞子、淮山 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、補血、補腎、補虛養身 by 匿名網友 -
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糖醋排骨
主料：豬骨 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補虛養身 by 妮妮 -
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醬豬排
主料：豬小排 功效：補養、補鈣、補虛養身、疾病調理、常見病、貧血 by 匿名網友 -
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蓮子什錦粽子
主料：蓮子、黃瓜、糯米、核桃、梅子、葡萄干 功效：補養、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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日本飯團
主料：海苔、米飯 功效：增重增肌、補虛養身 by 妮妮 -
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冬陰功湯
主料： 功效：驅寒暖身、補虛養身、高血壓、動脈硬化 by nn -
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蘿卜絲包
主料：肥瘦豬肉、白蘿卜、小麥面粉 功效：減肥、補虛養身、高血壓 by 匿名網友 -
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珠海全螺
主料：火腿、雞腿、蠶豆淀粉、海螺、雞蛋、蘑菇 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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火夾雞片
主料：火腿、陳皮、草果、丁香、甘草、雞 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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糟龍蝦
主料： 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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草果豆蔻煲烏骨雞
主料：草果、草豆蔻、烏骨雞 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蛋奶蝦球
主料：明蝦、牛奶、雞蛋白 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友
