體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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參茸養(yǎng)血酒
主料：人參、白酒、白芍藥、當(dāng)歸、黨參、茯苓、黃芪、鹿茸、三七、熟地黃 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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四味補(bǔ)血粥
主料：粳米、川芎、當(dāng)歸、紅花、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芡實(shí)白果豬肚湯
主料：豬肚、陳皮、芡實(shí)米 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮蹄筋
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桃香韭菜
主料：韭菜、核桃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿冬筍鱔魚湯
主料：火腿、冬筍、香菜、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱸魚湯
主料：鱸魚 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海味粥
主料：西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨魚、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰花燕窩湯
主料：燕窩 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燕窩椰子盅
主料：椰子、陳皮、田雞、燕窩 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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木瓜湯
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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帶魚海帶湯
主料：辣椒、青椒、海帶、帶魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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原味菠菜燒豆腐
主料：豬肉、火腿、菠菜、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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京蔥羊糕
主料：羊肉、牛蹄筋、白蘿卜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜泥拌筍瓜絲
主料：香菜、西葫蘆、蒜頭 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣椒芝麻醬
主料：芝麻 功效：延緩衰老、烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏發(fā)素什錦
主料：蓮子、北豆腐、枸杞子、桑寄生 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳杏仁湯
主料：杏仁、銀耳、玉米、豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油鯇魚湯
主料：竹筍、草魚、金華火腿 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲腐衣湯
主料：火腿、雞胸脯肉、油皮、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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水果卡士達(dá)
主料：小麥面粉、牛奶、鴿蛋、煉乳、豌豆淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
