體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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話梅三文魚
主料：檸檬、鮭魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮肉香麻卷
主料：豬肉、小麥面粉、雞蛋、白芝麻 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白切羊肉片
主料：羊肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨脯粥
主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆花蘑菇銀耳湯
主料：銀耳、豆腐腦、蘑菇 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬手燉土豆
主料：豬蹄、土豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑪瑙豆腐羹
主料：豆腐、咸鴨蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵝掌扣海參
主料：油菜、海參、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蝦筒
主料：火腿、荸薺、芹菜、河蝦、小麥面粉、雞蛋、面包屑 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍風(fēng)鱔煲
主料：火腿、冬筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥?kù)淫g鶉
主料：山藥 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜脯
主料：秈米粉、南瓜、糯米粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜雞卷
主料：胡蘿卜、西芹、發(fā)菜、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥素湯
主料：胡蘿卜、山藥、西芹、香菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌雞片菇
主料：香菇、雞蛋白、仙人掌 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇雞絲蛋花湯
主料：雞腿、雞蛋、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳大棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃金山藥條
主料：山藥、咸鴨蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞拌山藥
主料：檸檬、山藥、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂魚菠菜蛋花湯
主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸烏豆老雞湯
主料：棗、黑豆、當(dāng)歸、母雞 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
