體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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冬蟲夏草燉老鴨
主料：冬蟲夏草 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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雞片海參
主料：冬筍、海參、雞胸脯肉 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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枸杞燉海參
主料：竹蓀、海蝦、海參、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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何首烏燉雞
主料：何首烏、母雞 功效：烏發、補虛養身 by 匿名網友 -
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首燉排骨
主料：黑豆、何首烏 功效：烏發、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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海參肉片湯
主料：干棗、海參、何首烏 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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參芪煲鵪鶉
主料：黨參、黃芪 功效：補氣、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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魚生粥
主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、油炸花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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猴戲游龍
主料：猴頭菇、海參、火腿腸 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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珍菌餃
主料：油菜、金針菇、平菇、小麥面粉 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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鮮肉松酥夾
主料：小麥面粉、雞蛋、泡打粉、豬肋條肉 功效：補虛養身、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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蘑菇鴨塊湯
主料：鴨肉、蘑菇 功效：防癌抗癌、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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平菇蓮子鴨羹
主料：鴨肉、火腿、蓮子、絲瓜、平菇、雞蛋白 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蛤蜊黃魚羹
主料：火腿、蛤蜊、雞蛋 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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瓠子豬蹄羹
主料：豬蹄、瓠瓜 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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清真鹵煮雞
主料：雞 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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麻油鴨
主料：鴨 功效：清熱去火、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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香酥肉雞
主料：雞、團葉生菜 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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牡丹花蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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鮮鯽魚火鍋
主料：白菜、菠菜、鯽魚、粉絲 功效：補養、補虛養身、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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紫蘇麻仁粥
主料：粳米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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雙豆燉豬蹄
主料：豬蹄、赤小豆、大豆 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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牛腱北芪黨參湯
主料：黨參、黃芪 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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麻辣蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友
