體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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明蝦燒粉絲
主料：明蝦、粉絲 功效：通乳、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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旱蒸煳辣魚
主料：草魚 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅油雞絲
主料：雞腿 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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麻辣拌肚絲
主料：豬肚 功效：防暑、氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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煎素豆魚
主料：雞蛋、綠豆芽、油皮 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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開元壽面
主料：芹菜、黃花菜、香菇、綠豆芽 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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口蘑燴全狗
主料：口蘑 功效：補虛養身、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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印度式扒雞
主料：雞、白酸奶 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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枸杞山藥蛋煲瘦肉
主料：豬肉、山藥、枸杞子 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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洋參山楂烏雞湯
主料：山楂、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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冬菇魚茸餃
主料：香菇、鯪魚、小麥面粉、大蔥 功效：防癌抗癌、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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黃瓜拌腐竹
主料：黃瓜、香菜、腐竹、蝦米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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無骨板鴨
主料：豬肉、鴨 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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涼拌海參
主料：香菜、海參 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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五香牛肚
主料：牛肚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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梅菜蒸鯇魚
主料：草魚、霉干菜 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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烤鮭魚
主料：洋蔥、姜、大蔥、鮭魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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炸菜卷
主料：胡蘿卜、菠菜、小麥面粉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鴨丁燴豆腐
主料：鴨肉、胡蘿卜、北豆腐、青豆 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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三味蛋餅
主料：土豆、菠菜、草魚、雞蛋 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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雙筍魚卷
主料：葫蘆、蘆筍、竹筍、香菇、草魚 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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韭菜炒銀魚
主料：韭菜、銀魚 功效：延緩衰老、活血化瘀、補虛養身 by 匿名網友 -
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老媽帶魚
主料：帶魚 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友
