腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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桂漿粥
主料：粳米、赤砂糖、桂皮 功效：補虛養身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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枸鞭壯陽湯
主料：雞肉、枸杞子、肉蓯蓉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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參茸蒸熊掌
主料：雞肉、人參、鹿茸 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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龍眼酸棗仁飲
主料：桂圓、芡實米、酸棗仁 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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枸杞海參鴿蛋湯
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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芝麻杞子烏雞湯
主料：干棗、枸杞子、烏骨雞、黑芝麻 功效：烏發、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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山藥麻奶糊
主料：粳米、牛奶、黑芝麻 功效：烏發、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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巴戟天狗肉湯
主料：狗肉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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豆腐咸魚頭湯
主料：白菜、北豆腐、鰱魚頭 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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核桃仁炒雞丁
主料：雞肉、核桃 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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酥炸蝦球
主料：肥膘肉、荸薺、海蝦、團葉生菜 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：烏發、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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五彩白玉
主料：火腿、春筍、香菇、蝦仁、豌豆 功效：防癌抗癌、通乳、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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三丁燴蝦仁
主料：冬筍、香菇、蝦仁、番茄、雞蛋白 功效：益智補腦、通乳、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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人參鹿肉湯
主料：人參、白芍藥、茯苓、枸杞子、黃芪、鹿肉、芡實米、熟地黃、仙茅、肉蓯蓉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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香菜羊肉水餃
主料：豬肉、羊里脊、香菜、雞蛋、小麥富強粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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燒羊肉叉燒
主料：羊里脊 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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糊辣湯
主料：羊肉、菠菜、海帶、小麥面粉、北豆腐、粉皮 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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炸麥穗腰
主料：蠶豆淀粉、雞蛋黃 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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煎蝦餅
主料：蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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麻菌滑肉湯
主料：豬瘦肉、雞蛋白、蘑菇、油菜心 功效：壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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油熗板栗
主料：栗子 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網友
