腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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椒麻腰片
主料：生菜、腰豆 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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椒鹽肘子
主料：豬肘、榨菜、雞蛋、淀粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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大蒜燒鱔魚
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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羊肉酸菜湯
主料：羊肉、香菜、粉絲、酸白菜 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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牡蠣飯
主料：牡蠣 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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萸肉粥
主料：粳米、赤砂糖、山茱萸 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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海味冬瓜
主料：冬瓜、海蝦、鮮貝、蛤蜊、海參 功效：清熱解毒、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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扒肘子
主料：豬肘 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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扒燒牛筋
主料：牛蹄筋、冬筍、香菇、金華火腿、油菜心、蝦米 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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火燴蹄筋
主料：豬蹄筋、竹筍、金華火腿 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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蝦仁蜜桃粥
主料：蘋果、黃瓜、蝦仁、粳米、蜜桃 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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牛尾湯
主料：牛尾、蔥白 功效：滋陰壯陽、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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山藥羊肉奶湯
主料：山藥、牛奶、肥瘦羊肉 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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刀豆炒腰片
主料：刀豆 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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枸杞根燉老母雞
主料：雞 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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絲瓜腰片湯
主料：絲瓜、木耳 功效：補氣、壯腰健腎、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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廣州臘羊蹄筋
主料：羊蹄筋 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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白扒海參
主料：火腿、豬蹄筋、冬筍、香菇、海參、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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金玉滿堂
主料：豆腐、蝦膠 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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茄皮燒鱔魚
主料：茄子、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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栗子豬肉
主料：肥瘦豬肉、栗子 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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北菇蝦球粥
主料：蝦仁 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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干炸蝦棗
主料：火腿、荸薺、韭黃、蝦仁、小麥面粉、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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香檸芝麻蝦
主料：檸檬、芝麻、河蝦、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友
