腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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清蒸牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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澆汁釀瓜
主料：冬瓜、香菇、蝦仁、雞蛋白 功效：清熱去火、利尿、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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熟參絲燉豬脊髓
主料：黨參、熟地黃、菟絲子、豬脊骨 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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羊骨羊腰湯
主料：羊骨 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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雙川安胎蛋
主料：雞蛋 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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葫蘆瓜煲瘦肉湯
主料：瓠瓜、干貝 功效：清熱解毒、利尿、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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鮮蝦燜蘿卜
主料：白蘿卜、草蝦、青豆 功效：通乳、理氣調理、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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東坡火腿
主料：冬筍、蝦仁、淀粉、金華火腿、雞蛋白 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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油爆鮮淡菜
主料：火腿、豌豆、淀粉、海虹、蘑菇 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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三鮮封芹
主料：蠶豆淀粉、芹菜、蝦仁、雞蛋白、雞肫 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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鹽水套蝦
主料：香菜、對蝦 功效：補虛養身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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如意蝦卷
主料：火腿、蝦仁、雞蛋、團葉生菜 功效：壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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煎連殼蟹
主料：蠶豆淀粉、青蟹、小麥面粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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羊肉芫荽丸子
主料：羊肉、肥膘肉、香菜、雞蛋 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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燒五絲
主料：豬肉、雞肉、火腿、海參、蛋糕、淀粉、雞蛋白、魚肚、玉蘭片 功效：補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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炸龍鳳絲托
主料：雞肉、火腿、對蝦、雞蛋白 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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摩俠過海
主料：白果、滑子菇、蝦仁、海參 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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酥丸海參
主料：豬肉、海參、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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肉末海參羹
主料：豬肉、香菜、海參 功效：補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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糖醋活海參
主料：辣椒、海參 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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米團海參
主料：香菜、草菇、海參、米飯、油菜心 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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姜汁皮皮蝦
主料：皮皮蝦 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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元寶肘子
主料：豬肘、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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雙參羊肉鍋
主料：羊肉、胡蘿卜、山藥、香菜、人參 功效：補虛養身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友
