飲食宜高蛋白、高維生素、高熱量及含鐵、鈣高的食物，經(jīng)期忌食生冷、苦寒、辛辣刺激之品。
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杞子田七煲雞湯
主料：枸杞子、雞、三七 功效：益智補(bǔ)腦、明目、健脾養(yǎng)胃、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、貧血、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂桂枝紅糖飲
主料：山楂、紅糖、桂枝 功效：月經(jīng)不調(diào) by 妮妮 -
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蒜味豬排
主料：豬大排 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友 -
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擔(dān)仔鹵肉飯
主料：米飯、鵪鶉蛋、豬五花肉 功效：美容、美容、養(yǎng)顏、疾病調(diào)理、常見病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、呼吸科、支氣管炎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗桂圓花生煲雞爪
主料：雞爪、桂圓、花生、大棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅棗糯米
主料：糯米粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅豆當(dāng)歸煮蛋
主料：枸杞、紅豆、雞蛋、當(dāng)歸、紅棗、龍眼干 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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桂圓蓮子紅豆粥
主料：蓮子、紅豆、大棗、紅薏仁、龍眼 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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核桃紅棗豆?jié){
主料：燕麥片、核桃、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸粥
主料：枸杞、糙米、大棗、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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快手紅糖地瓜桂圓粥
主料：米飯、紅心番薯、龍眼干 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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枸杞桂圓煲雞湯
主料：桂圓、枸杞、紅棗、雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅棗年糕
主料：糯米粉、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸黨參燉烏雞
主料：烏雞 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇
