如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。
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毛豆豆漿
主料：毛豆 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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冬瓜肉末羹
主料：胡蘿卜、冬瓜、青豆 功效：利尿、營養不良 by 匿名網友 -
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鹵五香兔脯
主料：兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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熏五香魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鱖魚粥
主料：粳米、鱖魚 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鵪鶉羹
主料：松子、小米、雞蛋白 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蓮藕鴨架湯
主料：蓮子、干棗、春筍、香菇、蓮藕、鴨頭、鴨翅 功效：清熱去火、營養不良 by 匿名網友 -
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甜醬毛豆
主料：胡蘿卜、毛豆 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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海帶木耳蛋湯
主料：海帶、雞蛋 功效：清熱去火、營養不良 by 匿名網友 -
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絲瓜鮮干貝
主料：白果、絲瓜、干貝 功效：清熱去火、祛痰、營養不良 by 匿名網友 -
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魚蓉菠菜心
主料：火腿、肥膘肉、冬筍、菠菜、草魚、小麥面粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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芹菜炒肉絲
主料：豬肉、芹菜 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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脆肉雞蛋面
主料：小麥面粉、雞蛋、堿、豬腿肉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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油菜腐絲
主料：油菜、油皮 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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河粉涼卷
主料：火腿、胡蘿卜、蘆筍、紫菜、稻米 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、蘆筍 功效：清熱解毒、營養不良 by 匿名網友 -
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清香沙焐雞
主料：火腿、冬筍、香菇、豌豆、雞蛋、鵪鶉蛋、鱖魚、母雞、團葉生菜、豬網油 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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香奶油魚肉
主料：胡蘿卜、洋蔥、草魚、牛奶、奶油 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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鯽魚赤小豆湯
主料：冬瓜、鯉魚 功效：補血、營養不良 by 匿名網友 -
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魚片濃湯
主料：百合、黑魚 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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鳳片鴿蛋湯
主料：鴿蛋、雞胸脯肉、豌豆苗 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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什錦香菌湯
主料：胡蘿卜、白蘿卜、冬筍、萵筍、冬瓜、白菜、香菇 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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葛根蜜棗鯽魚煲
主料：鯽魚、葛根、蜜棗 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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木耳青菜豆腐蝦丸湯
主料：空心菜、蝦仁、北豆腐、黃豆粉、雞蛋白 功效：活血化瘀、營養不良 by 匿名網友
